4 Alasan Kenapa Gula bisa membuat Kita Gendut

Semua orang tentu sudah familiar dengan gula, bahan makanan yang biasanya ditambahkan dalam berbagai menu masakan atau minuman. Meski memiliki fungsi sebagai pemanis, namun mengonsumsi gula dalam jumlah yang banyak bisa memberikan efek samping seperti diabetes. Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi gula juga bisa membuat cepat gendut.

Kok bisa? Ini dia alasannya, mengapa mengonsumsi gula bisa membuat Anda lebih cepat gemuk

1. Gula membuat kecanduan seperti kokain

Faktanya, gula bahkan lebih mungkin membuat kecanduan dibandingkan kokain. Namun gula memiliki efek yang lebih halus dan tidak kentara. Sehingga banyak orang yang mengonsumsinya lebih sering namun tak sadar bahwa itulah yang menyebabkan masalah kesehatan. Ketika seseorang mengonsumsi gula, otak akan mengeluarkan dopamin dan membuat seseorang merasa puas. Hal ini membuatnya mengonsumsi lebih banyak gula. Ketika insulin dikeluarkan dari darah, Anda akan merasa 'lapar' akan gula lagi, sehingga akan mengonsumsi lebih banyak gula.

2. Mencegah kenyang

Ketika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung gula fruktosa, sinyal pada otak yang berfungsi memberi informasi ketika Anda kenyang dimatikan atau ditekan. Dengan begitu, Anda akan sulit merasa kenyang dan berkemungkinan makan lebih banyak dari biasanya.

3. Membuat Anda makan lebih banyak

Gula bisa 'mengakali' otak untuk membuat kita makan lebih banyak. Dalam tubuh manusia terdapat hormon yang bernama leptin. Leptin berfungsi untuk memberitahu otak ketika tubuh sudah menyimpan banyak lemak sehingga otak akan mengeluarkan sinyal kenyang dan mulai meningkatkan metabolisme. Namun gula fruktosa membuat otak kebal terhadap leptin dan membuat otak tak mengetahui kapan tubuh sudah menyimpan cukup lemak atau ketika seseorang makan berlebihan. Dengan begitu, sistem metabolisme pun terhambat.

4. Resistensi insulin

Gula fruktosa yang masuk ke aliran darah menyebabkan kenaikan insulin dalam jumlah besar. Insulin bertugas untuk membersihkan aliran darah dari glukosa yang telah diubah dari karbohidrat. Jika tingkat glukosa terlalu tinggi akan meracuni darah, sehingga insulin sangat penting. Namun ketika konsumsi gula terlalu banyak, tubuh membutuhkan lebih banyak insulin. Jika ini terjadi, insulin yang bekerja berlebihan akan menyimpan semua glukosa dalam bentuk lemak dan membuat Anda lebih cepat gemuk.

Itulah beberapa alasan mengapa gula tak hanya memicu penyakit diabetes, namun juga bisa membuat Anda cepat gemuk. Jika tak ingin berat badan terus naik ada baiknya segera kurangi konsumsi gula mulai hari ini!

Read More

Sering Berciuman Ternyata Bikin Sehat

   Jangan pernah absen untuk mencium pasangan Anda, Kenapa? Ciuman merupakan salah satu cara nikmat untuk tetap sehat. Selain itu juga sebagai ungkapan rasa cinta yang mendalam terhadap pasangan. Mari cekidot beberapa manfaat sehat dari berciuman.

Menyehatkan Mulut dan Gigi
Ciuman merangsang produksi air liur yang sebenarnya bisa memerangi bakteri berbahaya dalam mulut dan mampu menjaga kesehatan gigi.

Membakar Kalori alias Menurunkan Berat Badan.
Tak perlu repot-repot ke nge-gym. Berciuman bibir di mana saja bisa membakar dua hingga enam kalori setiap menit. Ciuman juga menjaga otot-otot wajah tetap kencang sehingga membantu menyamarkan garis-garis kerutan di pipi. Jadi semakin lama anda berciuman semakin banyak kalori yang terbakar. So Hot....:)

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak bisa disangkal jika berciuman memindahkan bakteri. Termasuk bakteri yang berbahaya, terutama bagi wanita hamil. Meskipun begitu, peneliti percaya jika ciuman merupakan cara memperkenalkan virus ke tubuh dalam dosis rendah sehingga imunitas tubuh meningkat.

Namun, tahan keinginan Anda untuk mencium pasangan saat sedang sakit flu karena sangat mudah terinfeksi, seperti radang tenggorokan.

Pereda stres
Penelitian di tahun 2009 menyebutkan bahwa ciuman menurunkan kadar hormon stres kortisol, yang mengurangi ketegangan dan memberikan efek relaksasi. Bahkan, efeknya lebih besar ketimbang hanya berpegangan tangan. So sering sering deh berciuman, Ciuman? Stress Hilang! *kampanye ;)

Menurunkan tingkat alergi

Sebuah penelitian kecil di Jepang menemukan bahwa pasangan yang berciuman selama 30 menit memiliki tingkat allergen-specific IgE yang rendah, sebuah protein yang memicu terjadinya gejala alergi, seperti bersin dan pilek di hidung. Jadi bagi agan agan yang punya alergi kayak bro mikey tuh, banyakin deh berciuman, sumpah ga perlu beli Obat anti alergi Telfast plus! (mw)

Read More

Alasan Kenapa Hari Senin Dibenci

Kalo semua hari bisa ngomong dan punya perasaan, mungkin semuanya akan iri dan benci kepada hari Jumat. Kenapa? Soalnya hari Jumat selalu diistimewakan, dan dicintai. Kita semua mengenal ada istilah TGIF (Thank God It’s Friday), kita semua tahu kalau Jumat malam adalah malam yang pas buat bersenang-senang, bahkan salat pun ada yang khusus di hari Jumat.

Dan kalau ada hari yang paling sering disebut-sebut karena dibenci, tak lain adalah hari Senin.

Ada apa dengan Senin? Kenapa dia bisa sampai sangat dibenci?

Gua sendiri sebenarnya bingung kenapa Senin bisa sampai dibenci, karena gak ada bedanya buat gua. Toh sama aja kayak hari-hari yang lain, 24 jam juga. Kecuali hari Senin lebih lama kali, misalnya 36 jam gitu, baru dah lo boleh benci. Itu semua kan soal bagaimana perspektif lo aja dalam menyikapi. Salahnya adalah, lo udah mindsetting pikiran lo kalo Senin itu menyebalkan.

Beberapa orang beranggapan kalo hari Senin itu gak enak rasanya karena dua hari sebelumnya, yaitu Sabtu dan Minggu, adalah hari yang dilakukan buat ‘balas dendam’ setelah Senin hingga Jumat beraktivitas penuh, terutama bagi mereka yang sekolah dan kerja. Sehingga ketika balik beraktivitas di hari Senin, rasanya tuh aura-aura liburan masih nempel di badan, jadi bawaannya pengen males-malesan aja, belum siap buat balik beraktivitas lagi.

Ya tapi emang lo mau selamanya liburan dan gak ngapa-gapain? Nggak kan. Mau gak mau dan suka gak suka ya emang kenyataannya lo bakal harus balik ke aktivitas rutin lo. Jadi ya harusnya lo siap terus. Bismillah tadarus, bisa terus.
Padahal mah, gak ngaruh juga kalo Sabtu-Minggunya gak ke mana-mana dan gak ngapa-ngapain gak ada yang ngajak. Dan gua yakin, di antara lo semua yang baca ini tulisan, lebih banyak yang Sabtu-Minggunya gak ke mana-mana, dan harusnya lo seneng karena ketemu hari senin, bisa ketemu temen sekolah, temen kuliah, atau temen kerja lagi.

Buat yang masih sekolah, rata-rata emang sebel sama hari Senin karena hari Senin itu upacara, dan gua memaklumi itu. Siapa sih yang suka upacara? Cuma orang sakit yang suka upacara. Apa pentingnya diri panas-panasan cuma buat ‘menghormati’ sebuah prosesi? Toh menghormati tuh gak perlu dengan cara seperti itu.



Nah, buat yang udah kerja, kebanyakan tuh sebel sama hari Senin ya karena salah mereka sendiri. Rata-rata mereka banyak yang nunda-nunda pekerjaan, sehingga jadinya begitu masuk hari Senin, kerjaannya numpuk kayak sak semen di matrial yang gak laku. Terus pas nyampe kantor hari Senin, misuh-misuh sendiri sebel sama kerjaannya.

Tapi emang yang paling utama dijadikan alasan untuk membenci hari Senin adalah karena hari Senin dianggap sebagai awal hari untuk memulai segala aktivitas. Bahkan ibu-ibu pun di hari Senin harus bangun pagi untuk membantu menyiapkan anak dan suaminya beraktivitas.

Makanya ubah deh tuh pandangan kalo segala aktivitas dimulai di hari Senin. Daripada gitu, mending lo sama ratakan semua hari untuk melakukan aktivitas, jadi lo gak bergantung cuma di satu hari, dan gak ada hari yang perlu lo hindari.

Jadi mulai sekarang cobalah untuk mencintai hari Senin. Coba cintai apaan aja yang bisa lo cintai di hari Senin, mungkin lo bisa mencintai semangat kerjanya, mungkin lo bisa mencintai perasaan senang bertemu kembali dengan teman sekolah/kuliah/kerja, atau apaan kek.

Kalo gua, gua mencoba mencintai hari Senin karena ada ‘seni’ di dalam ‘Senin.’ Jadi buat gua, mungkin mereka yang membenci hari Senin itu adalah orang-orang yang gak mengerti seni. Dan orang-orang yang gak tau cara mengapresiasi seni layak dimusnahkan dari muka bumi.

Sumber : nyunyu

Read More

Ini Dia Android Nokia X

Nokia secara resmi memperkenalkan tiga ponsel Android miliknya yang bernama Nokia X, Nokia X+, dan Nokia XL. Ketiga perangkat ini diumumkan berbarengan di Barcelona, Spanyol, Senin (24/2/2014) waktu setempat.

Rencananya, trio Android dari Nokia itu akan mulai tersedia dalam beberapa minggu ke depan. Harganya? Nokia X bakal dibanderol seharga 89 euro atau sekitar Rp 1,5 juta, sementara Nokia X+ dan XL masing-masing dihargai 99 euro atau sekitar Rp 1,6 juta, dan 109 euro atau sekitar Rp 1,8 juta.

Itu adalah harga yang diumumkan Nokia dalam ajang Mobile World Congress 2014. Belum diketahui, berapa harga perangkat itu saat hadir secara resmi di Indonesia.

Sesuai dengan kabar yang beredar sebelumnya, lini produk Nokia X mengusung sistem operasi Android, yang dibalut dengan tampilan mirip Windows Phone.

Bukan cuma tampilannya yang berbeda. Dari segi layanan yang tersedia, trio Nokia X ini pun tak dibekali dengan layanan-layanan ala Android dari Google, semisal Google Play Store.

Sebagai gantinya, Nokia menyediakan Nokia App Store miliknya, yang mengusung sejumlah judul aplikasi terkenal, seperti Swiftkey dan BBM. Meski demikian, Nokia X, X+, dan XL tetap bisa menjalankan aplikasi-aplikasi Android.

"Dengan Nokia X, kami memperoleh keuntungan dari ekosistem aplikasi Android. Kami juga telah membangun fondasi dengan perangkat ini, untuk mengenalkan lebih banyak pengguna ke layanan dan aplikasi Nokia. Pengembang Android juga bisa membawa aplikasi mereka ke Nokia dalam beberapa jam," ujar mantan CEO Nokia, Stephen Elop, sebagaimana dikutip oleh The Inquirer.

Elop menambahkan bahwa Nokia X tersambung ke jaringan cloud milik Microsoft, bukan Google. "Ini berarti bahwa Microsoft bisa merengkuh orang-orang yang sebelumnya berada di luar jangkauan."

Sumber: The Inquirer

Read More

5 Tipe Teman yang Bikin Kantong Kempes

Memilih teman itu sama susahnya dengan memilih pacar. Jadi, jangan heran jika ada beberapa teman Anda yang berusaha memanfaatkan kebaikan Anda. Salah satunya dengan mencoba mengeruk uang Anda dan bikin kantong Anda benar-benar jadi kempes. Nah, berikut adalah lima tipe teman yang bisa bikin kantong Anda kempes.

1. Tidak ada sungkannya
Teman yang bikin kantong jadi kempes biasanya tidak kenal apa itu basa-basi. Apa pun yang Anda tawarkan padanya, pasti akan langsung disikat tanpa sisa. Dia bahkan tak kenal apa itu kata sungkan, padahal saat itu mungkin situasi sedang tidak mendukung. Semisal uang Anda hilang dan Anda saat itu kekurangan uang, jadi harus menghemat uang makan sehari-hari. Bukannya prihatin atau membantu, dia malah ikut membebani Anda, dengan titip makanan pada Anda namun uangnya tak segera diganti.

2. Pura-pura miskin terus
Setiap kali diajak hang out atau makan, dia selalu bilang bokek alias tidak punya uang. Tetapi anehnya, dia sering terlihat membeli ini-itu dengan uangnya, yang katanya cuma tinggal sedikit itu. Akhirnya, karena Anda merasa kasihan padanya, Anda sering membelikannya makanan atau mentraktirnya saat sedang jalan-jalan.

3. Sering tidak bawa dompet
Ini adalah alasan paling murahan yang sering dipakai seseorang, agar dirinya tidak membayar tagihan saat sedang makan bersama teman. Kalau sekali-dua kali mungkin masih wajar, tetapi kalau setiap pergi keluar dengannya, dia selalu kelupaan dompetnya, itu baru tidak wajar. Teman seperti ini dijamin bisa bikin kantong Anda langsung kempes.

4. Suka pinjam uang, tetapi jarang dikembalikan
Utang-piutang yang terjadi antar sesama teman itu sudah lumrah terjadi. Namun, bukan berarti harus berat sebelah, bukan? Intinya, dia cuma suka meminjam uang saja, tetapi jarang/malas untuk mengembalikannya. Bahkan jika tidak disindir, dia mungkin tidak mengembalikan uang tersebut.

5. Suka nodong traktiran
Apa-apa minta ditraktir, beli ini minta ditraktir, makan itu minta ditraktir. Teman semacam ini bisa bikin kantong kempes, karena mereka tidak bermodal sama sekali. Sebetulnya mereka punya uang, namun mereka malas mengeluarkannya untuk kebutuhan mereka sendiri dan lebih suka dibayari.

Inilah lima tipe teman yang bisa bikin kantong jadi kempes. Maka dari itu, Anda harus lebih selektif dalam memilih teman, dan jangan pernah segan untuk mengatakan "Tidak".

Sumber : Kaskus

Read More

Ciri ciri Cewek cabe-cabean di Sekitar kita yang kerap beri layanan Seksualitas

   

JAKARTA - Fenomena cabe-cabean atau remaja putri yang terlibat dalam 

aksi balap liar di tengah malam disinyali rmakin marak. Karena itu 

Komisi Perlindungan Anak (KPAI) menanyakan kelanjutan jam wajib 

belajar yang pernah digembar-gemborkan Gubernur Joko Widodo (Jokowi) 

beberapa waktu lalu. 

Ketua Satgas Perlindungan Anak KPAI Ihsan menyatakan, fenomena 

"cabe-caeban" menjadi pekerjaan rumah pemprov untuk menyukseskan 

program jam wajib belajar. Sebab, rata-rata remaja putri yang ikut 

dalam kelompok cabe-cabean adalah pelajar SMA/SMK. Jika fenomena ini 

dibiarkan, akan merusak mental pejakar ibu kota. 

"Karena itu pemprov harus lebih maksimal dalam menerapkan jam wajib 

belajar supaya tidak ada siswa yang nongkrong tengah malam," kata 

Ihsan kemarin (14/12). 

Istilah cabe-cabean menang makin ngetren di kalangan anak muda 

jakarta. Yang menyebutnya sebagai singkatan: cewek alay bisa (maaf) 

diew#k. 

bahkan berdasarkan informasi yang dihimpun, "cabe-cabean" juga 

dijadikan taruhan, mirip piala bergilir. Pemenang balap liar bisa 

mendapatkan pelayanan seksual daro "cabe-cabe" itu.

Ihsan menjelaskan, banyak orang tua dan masyarakat yang belum 

mengetahui istilah "cabe-cabean" tersebut. Padahal fenomena itu 

berdampak sangat buruk. Remaja putri bisa terjerumus dalam pergaulan bebas, kriminalitas dan prostitusi. "Kita biasanya ribut kalau sudah ada remaja yang hamil, diperkosa dan terperosok dalam pergaulan bebas. Nah, sebelum itu terjadi kita harus berbuat sesuatu," ucap Ihsan.

Sumber : Kaskus

Read More